10 явных признаков того, что мы обезвожены

Знаете ли вы, что 25% детей и подростков не пьют воду, чтобы обеспечить нужную им жидкость?

Еще большее беспокойство вызывает ситуация у взрослых, которые не пьют достаточно воды и далеки от рекомендуемой суточной дозы.

Медицински доказано, что недостаток питьевой воды может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, в том числе проблемы с пищеварением, инфекции мочевыводящих путей, беспокойство и хроническую усталость.

Знаете ли вы, что 25% детей и подростков не пьют воду, чтобы обеспечить нужную им жидкость

Согласно отчету ВОЗ, 75% населения Европы и США страдают от хронического обезвоживания. Это очень опасная тенденция, так как вода составляет около 60% нашего тела, 75% наших мышц и 85% нашего мозга. Обезвоживание может нарушить функцию многих частей человеческого тела, оставляя чувство апатии и даже депрессии.

Вот 10 признаков того, что вы обезвожены >>>

Знаете ли вы, что 25% детей и подростков не пьют воду, чтобы обеспечить нужную им жидкость?