Интеграция. Про могущество списков и обретение целостности в жизни

Опубликовано: 01.09.2018

видео Интеграция. Про могущество списков и обретение целостности в жизни

Тоботы Трансформеры. Все Tоботы интеграции: Тобот Титан, Тритан, Кватран, Дельтатрон и Гига 7

Глава 20



Интеграция

«Слово «интеграция» происходит от латинского integer, что значит «целое, полное». Слишком часто мы несемся по жизни «полые», а не «полные». В эту полость валятся без усвоения  встречи и события, и мы чувствуем себя перегруженными и в то же время неудовлетворенными, потому что не успеваем  переварить и впитать происходящее.»


Тоботы трансформеры: Тобот Кватран, Дельтатрон, Тритан, Титан. Интеграция.

Джулия Кэмерон

За последний месяц слово integrity (целостность) навещало меня дважды: сначала в видеозаписи про тренинг «Кокон» ребят из Бизнес Молодости, а затем в одноименной главе книги Джулии Кэмерон «Право писать», уже как integration (интеграция). Два похожих по произношению, но немного разных по смыслу слова обрели для меня единый смысл. Целостность и интеграция.

Меня и вправду занимает вопрос — как сохранить свою целостность, видимо, поэтому Вселенная настойчиво дает подсказки.

Мне очень близка метафора Джулии Кэмерон, когда она говорит, что когда мы пишем, у нас есть возможность сменить крупный план на общий.  То есть соединить крупные куски  своей жизни в единое целое и видеть свою жизнь как общую картину. И это здорово!  Потому что когда хаос и  разрозненность многочисленных событий сменяются пониманием, как все это связано, появляется особая сила, видимо, она очень близка к обретению своей целостности.

Способ приобщения:

Нередко, сами того не замечая, мы «выбиваемся из ритма» собственной жизни. Неожиданно для нас самих мы выходим из равновесия, теряем настрой. Именно тогда нам нужна помощь чтобы интегрировать происходящее, вернуться к целому.  Это упражнение, несмотря на простоту, удивительно действенно, когда нужно «вернуться в седло».

Засеките пятнадцать минут. Пронумеруйте строки от первой до двадцать пятой. Затем очень быстро закончите фразу «Было бы здорово…..» — двадцать пять раз. Ваши желания могут колебаться от пустяковых до серьезных, от личных до профессиональных. Например:

Было бы здорово отрастить волосы подлиннее. Было бы здорово, если б сестра жила поближе. Было бы здорово найти учителя игры на фортепиано.

Списки желаний гораздо могущественнее, чем кажутся.

Джулия Кэмерон

Я не раз в этом убеждалась. Это работает! Это такие письма деду Морозу для взрослых. Внешняя среда начинает подстраиваться под наш запрос и нам выдается или готовое решение или возможность для его реализации. Это магия!

Напишите свой список желаний, поставьте сегодняшнюю дату и спрячьте в укромное место. Повторяйте это упражнение раз в месяц или чаще, когда чувствуете, что не можете сосредоточиться.

Джулия Кэмерон

Я с превеликим удовольствием набросала список того, что здорово было бы сделать, пока уютный поезд мчал меня из шумной Москвы в размеренную орловскую жизнь.

Итак, было бы здорово…

Было бы здорово проспать 12 часов, при этом не болеть, а быть здоровой (раньше разрешала себе такие вольности, только свалившись от простуды). И проснуться полной сил. Было бы здорово погулять по лесу в комфорте и в тепле. Было бы здорово посидеть у открытого огня Было бы здорово встретить интересного человека Было бы здорово больше развиваться в жизни и благодарить Вселенную Было бы здорово устраивать дни без компьютера – цифровой детокс.

Через несколько дней все эти пункты успешно воплотились в жизнь. Пишите письма Деду Морозу не только под новый год! Магия написанного очередной раз проявилась в действии. С Рождеством!

 

 

 

Об авторе: Мария Павлиш

Начинающий блогер, продолжающий копирайтер и вечная странница. Иногда "витаю в облаках" - возвращаюсь с текстами. :) Пишу с детства: для души, "в стол", под заказ и просто так! Обо мне

rss